منتديات كركوك تايمز

منتديات كركوك تايمز
 
الرئيسيةس .و .جالتسجيلدخول
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
فيــرو - 3141
 
شميران كركوكي - 2120
 
Rasti - 1769
 
zoba - 1578
 
كــاردينيــا - 1350
 
دمعة حزن - 579
 
A.O.J - 538
 
Aramos - 497
 
ديدار - 410
 
دانيار كوردى - 404
 
المواضيع الأخيرة
» استضافة مجانية مع دومين .com مجاني مدى الحياة
الخميس 10 ديسمبر 2015, 4:36 pm من طرف hayderaltimimi

» ليلى والخمسين حرامي .. بقلمي
الإثنين 09 نوفمبر 2015, 7:19 pm من طرف حجي تمساح

» شل c99 مع الشرح بالفيديو
الأربعاء 04 سبتمبر 2013, 4:56 pm من طرف فيــرو

» شل c99 مع الشرح بالفيديو
الأربعاء 04 سبتمبر 2013, 4:52 pm من طرف فيــرو

» ثغرة XSS
الثلاثاء 27 أغسطس 2013, 5:20 pm من طرف فيــرو

» موقع يقدم اخر الثغرات
السبت 24 أغسطس 2013, 7:04 am من طرف فيــرو

» ثغرة جديدة
السبت 24 أغسطس 2013, 7:01 am من طرف فيــرو

» برنامج الهجوم على المواقع
السبت 24 أغسطس 2013, 4:57 am من طرف فيــرو

عداد الزوار

hit counter

شاطر | 
 

 وەرزشكردن و كەمكردنەوەی كێش هۆكاری سەرەكین بۆ نەهێشتنی ژان

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
شميران كركوكي
أدارةأدارة
بيانات العضو
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 2120
نقاط : 16987
تاريخ التسجيل : 23/09/2009
العمر : 28

مُساهمةموضوع: وەرزشكردن و كەمكردنەوەی كێش هۆكاری سەرەكین بۆ نەهێشتنی ژان   الثلاثاء 24 نوفمبر 2009, 3:31 pm

وەرزشكردن و كەمكردنەوەی كێش هۆكاری سەرەكین بۆ نەهێشتنی ژانی كەمەر


بە بۆچوونی زانایانی بواری پزیشكی و تەندروستی، هەر كیلۆیەك كێشی زیادی دەبێتە هۆی زەختێكی زۆر بۆ سەر مۆرەی پشت و ماسوولكەكانی كەمەر.
رای پزیشكان وایە كە ئازارەكانی بڕبڕەی پشت یەكێكە لەو ئازارانەی كە هەركام لە ئێمە لە هەموو تەمەنماندا لانی كەم جارێك تووشی بووینە، هەربۆیە پێویست دەكات بۆ بەرگریكردن لەو ئازارانە سەرەڕای كەمكردنەوەی كێش، گرنگی بە خواردنیش بدرێت، جگە لەوەش چالاكی وەزرشی، چوونیتی دانیشتن و راوەستان لە شوێنی كار و چۆنییەتی نووستن سوود وەرگرتن لە پێلاوی گونجاو بێ كاریگەری نین.
پزیشكان پێیان وایە كە زۆربەی ژانەكانی كەمەر بەهۆی ئەو خاڵانەی لەسەرەوە ئاماژەمان پێدان چارەسەر دەبن، تەنیا بەشێكی كەم لە ئازارەكانی كەمەر پێویستیان بە داودەرمانە و پزیشكە.
توقيــع العضو شميران كركوكي



بیر له‌ زیان بكه‌وه‌ به‌لام خه‌فه‌تی بو مه‌خو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فيــرو
مؤســـس منتديـــات كركوك تايمزمؤســـس منتديـــات كركوك تايمز
بيانات العضو
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 3141
نقاط : 41183
تاريخ التسجيل : 20/09/2009
العمر : 27

مُساهمةموضوع: رد: وەرزشكردن و كەمكردنەوەی كێش هۆكاری سەرەكین بۆ نەهێشتنی ژان   الثلاثاء 01 ديسمبر 2009, 8:46 pm

زور سوباس
توقيــع العضو فيــرو


يرحل من يرحل . . لن تهدم الدنيا .. ولن تغلق ابواب السماء
فأنا لا ألتفت ابدا للوراء... فالحب والصداقه لا يأتوا بالتوسل والرجاء
وغرور من امامي زادني كبرياء
....فإن كان وجودهم شيئا فإن كرامتي أشيااااء

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://xp10.ahlamontada.com
 

وەرزشكردن و كەمكردنەوەی كێش هۆكاری سەرەكین بۆ نەهێشتنی ژان

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات كركوك تايمز :: المنتديــــــــات الكرديــــــــة :: منتدى اللغة الكردية العام-
a
انتقل الى: