منتديات كركوك تايمز

منتديات كركوك تايمز
 
الرئيسيةس .و .جالتسجيلدخول
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
فيــرو - 3141
 
شميران كركوكي - 2120
 
Rasti - 1769
 
zoba - 1578
 
كــاردينيــا - 1350
 
دمعة حزن - 579
 
A.O.J - 538
 
Aramos - 497
 
ديدار - 410
 
دانيار كوردى - 404
 
المواضيع الأخيرة
» استضافة مجانية مع دومين .com مجاني مدى الحياة
الخميس 10 ديسمبر 2015, 4:36 pm من طرف hayderaltimimi

» ليلى والخمسين حرامي .. بقلمي
الإثنين 09 نوفمبر 2015, 7:19 pm من طرف حجي تمساح

» شل c99 مع الشرح بالفيديو
الأربعاء 04 سبتمبر 2013, 4:56 pm من طرف فيــرو

» شل c99 مع الشرح بالفيديو
الأربعاء 04 سبتمبر 2013, 4:52 pm من طرف فيــرو

» ثغرة XSS
الثلاثاء 27 أغسطس 2013, 5:20 pm من طرف فيــرو

» موقع يقدم اخر الثغرات
السبت 24 أغسطس 2013, 7:04 am من طرف فيــرو

» ثغرة جديدة
السبت 24 أغسطس 2013, 7:01 am من طرف فيــرو

» برنامج الهجوم على المواقع
السبت 24 أغسطس 2013, 4:57 am من طرف فيــرو

عداد الزوار

hit counter

شاطر | 
 

 كن هادئاً رغم الضغوووووط !!!!!

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
zoba
مشــرفة منتــديات بنـــات حـــواءمشــرفة منتــديات بنـــات حـــواء
بيانات العضو
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 1578
نقاط : 14724
تاريخ التسجيل : 28/01/2010

مُساهمةموضوع: كن هادئاً رغم الضغوووووط !!!!!   السبت 28 أغسطس 2010, 7:29 pm




كن هادئاً رغم الضغوووووط !!!!!




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
تعلم الهدوء
وسط ضغوطات الحياة


وسط هذه الحياة
وضغوطاتها

اذا أصبت بخيبة أمل ، أو سمعت
خبراً سيئاً ،


أو قابلت أشخاصاً صعبي
المراس ، فإنك تنغمس لا شعورياً


في عادات سيئة ، وغير سليمة بحيث تبالغ في
تصرفاتك

وتركزعلى الجانب السلبي أو السيئ
في الحياة ،

لذلك سرعان ما تغضب .. تقلق
.. إلى أن تصبح حياتك سلسلة من حالات الطوارئ ،

فما هو الحل
إذن؟؟

الحل هو أن تتبع بعض الطرق
الميسرة والسهلة والتي لا تحتاج إلا

إلى
مزيداً من الصبر والإرادة لذلك

* تعلم :

بأن لا تهتم بصغائر
الأمور لان ليس كل الأمور صغائر، !
فلا تركز على الأمور الصغيرة ولا
تضخمها
مثل : ان تسمع نقداً غير عادل ، لان ذلك سيؤدي إلى استنفاذ
طاقتك
دون أن تشعر
..



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
كأن يكون العيب في شكل الشخص
أو مظهره ،

بمعنى أن تشعر بالرضا
والقبول تجاه ما تملك

وتجاه ما منحك
إياه الله تعالى
، لان الكمال المطلق لله عز وجل،



ولان محاولة الوصول إلى الكمال تؤدي إلى التصادم
مع الرغبة في تحقيق السكينة الداخلية ،



والتركيز على العيب يبعدنا عن هدفنافي أن نكون
أكثر

هدوءا
وعطفاً.


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
*لا تكن واقعياً ولا خيالياً:

وهنا لاحظ الانقباض اللي يعتريك عند
التعمق في التفكير

وكلما تعمقت في
التفاصيل كلما زاد شعورك سوءاً


حتى يتملكك
القلق ،




كأن تستيقظ ليلاً فتتذكر مكالمة مهمة
عليك

إجرائهافي الصباح الباكر فبدلا ً من
تشعر بالارتياح ،

تتذكر كل ما عليك
القيام به في اليوم التالي!!

فيزداد
شعورك سوءاً،

لذا أقتل انغماسك في
التفكير ، وأوقف قطار أفكارك قبل أن ينطلق
.


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
وهذه الطريقة لتتعلم أن الحياة
في تغير مستمر ،

فلكل شيء بداية ولكل
شيء نهاية

فكل شجرة تبدأ ببذرة وتعود
للتراب ،!

فكل سيارة وكل
آلة



وكل
شيء


سوف يبلى يوما ولا محالة من ذلك


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
لتتذكر كل الناس الطيبين
الذين مروا بحياتك ،

وخصص لحظات كل
يوم
للتفكير في شخص

يستحق منك
توجيه الشكر إليه .


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

وذلك بان تتخيل بأن جميع
من تقابله أعلى منك معرفة ً وعلماً ،

لأنك ستتعلم منهم شيئا ما ،
فالسائق الطائش والمراهق السيئ الأخلاق
ما وجدوا إلا ليعلموك الصبر
!


فتمتع بمزيد من
الصبر




ودرب نفسك عليه ، وأسال نفسك :
لماذا يفعلون ذلك ؟؟وماذا يحاولون تعليمي
؟؟


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
ولا تسمح لمشكلات الماضي ولا
اهتمامات المستقبل

بالسيطرة على وقتك
حتى لا تستمر في القلق والإحباط ..


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
في شروق الشمس وفي غروبها وفي
ابتسامة طفل وفي ....

لتشعر بالسكينة
ولترا الجوانب الايجابية في الحياة .


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
ولا تفصح عما أنفقت ، وتأمل
ذلك الشعور بالارتياح

والذي سينتابك عند
إعطائك بغير مقابل ،

وتذكر بأن تعطي بلا
مقابل ..


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
بأن تضع نفسك مكانهم

وان تكف في التفكير في نفسك
،

فتخيل انك في مأزق شخصاً آخر ، حتى تحس
بآلامه وإحباطاته ،


محاولاً
تقديم يد العون له
، فمن هنا نفتح قلوبنا للكل
،





فتبرع بما ل قليل أو ابتسم في وجه الغير ( المهم هو أن
تفعل شيئاً للغير)..


لا تقاطع الآخرين أو تكمل حديثهم

فهذه من سمات الأشخاص المشغولين كثيراً
،

والذين لايدركون مدى الطاقة التي
يستنزفونها

لأنهم يتحدثون عن شخصين
في آن واحد ،!


لذا ذكر نفسك قبل البدء
في الحديث وتحلى بالصبر ..


/
:
/
ودمتم بحب وسعادة

توقيــع العضو zoba


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
دانيار كوردى
عضو ذهبيعضو ذهبي
بيانات العضو
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 404
نقاط : 12495
تاريخ التسجيل : 18/06/2010

مُساهمةموضوع: رد: كن هادئاً رغم الضغوووووط !!!!!   الإثنين 30 أغسطس 2010, 9:17 am

شكرا عالموضوع
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
توقيــع العضو دانيار كوردى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شميران كركوكي
أدارةأدارة
بيانات العضو
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 2120
نقاط : 16972
تاريخ التسجيل : 23/09/2009
العمر : 28

مُساهمةموضوع: رد: كن هادئاً رغم الضغوووووط !!!!!   الإثنين 30 أغسطس 2010, 12:32 pm

مشكورة
توقيــع العضو شميران كركوكي


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
بیر له‌ زیان بكه‌وه‌ به‌لام خه‌فه‌تی بو مه‌خو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
zoba
مشــرفة منتــديات بنـــات حـــواءمشــرفة منتــديات بنـــات حـــواء
بيانات العضو
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 1578
نقاط : 14724
تاريخ التسجيل : 28/01/2010

مُساهمةموضوع: رد: كن هادئاً رغم الضغوووووط !!!!!   الثلاثاء 31 أغسطس 2010, 6:49 pm

شكرا لمروررررررررررر
توقيــع العضو zoba


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فيــرو
مؤســـس منتديـــات كركوك تايمزمؤســـس منتديـــات كركوك تايمز
بيانات العضو
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 3141
نقاط : 41168
تاريخ التسجيل : 20/09/2009
العمر : 27

مُساهمةموضوع: رد: كن هادئاً رغم الضغوووووط !!!!!   الجمعة 03 سبتمبر 2010, 5:05 am

يسلمو زوبا بانتظار جديدك
توقيــع العضو فيــرو


يرحل من يرحل . . لن تهدم الدنيا .. ولن تغلق ابواب السماء
فأنا لا ألتفت ابدا للوراء... فالحب والصداقه لا يأتوا بالتوسل والرجاء
وغرور من امامي زادني كبرياء
....فإن كان وجودهم شيئا فإن كرامتي أشيااااء

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://xp10.ahlamontada.com
zoba
مشــرفة منتــديات بنـــات حـــواءمشــرفة منتــديات بنـــات حـــواء
بيانات العضو
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 1578
نقاط : 14724
تاريخ التسجيل : 28/01/2010

مُساهمةموضوع: رد: كن هادئاً رغم الضغوووووط !!!!!   الجمعة 03 سبتمبر 2010, 6:50 pm

شكرا فيرو لمرور تحياتي الك
توقيــع العضو zoba


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

كن هادئاً رغم الضغوووووط !!!!!

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات كركوك تايمز :: المنتديات العامة :: المنتدى العام-
a
انتقل الى: